Йога без тренера: лайфхаки уральских практиков

Уральские йоги напишут о своем главном празднике в Instagram, пообщаются с единомышленниками в WhatsApp и перенесут активность в мобильном интернете на вечер. К таким выводам пришли связисты «МегаФона» после анализа поведения в сети абонентов, занимающихся этой духовной практикой.

В четверг 21 июня – Международный день йога – каждый второй приверженец этой философии в регионе будет размещать фотографии в социальных сетях. Больше всего снимков можно будет  встретить в  Instagram. 

Для общения в интернете почти 60% йогов выберут вечернее время, 19% – обеденное. Самым непопулярным для выхода в сеть у практиков станет утро – часы с 7 до 9 выбирают всего 9% йогов, потому что в это время они смотрят видеоуроки и выполняют традиционное упражнение «Приветствие солнцу».

«Самые активные в мобильной жизни йоги живут в Тюмени, Сургуте и Ижевске. От соседей немного отстают Екатеринбург и Челябинск. Интересно, что последователи философии буддизма на Урале проводят в сети от 1 до 3 часов, выбирают для общения  мессенджер   WhatsApp и социальную сеть Вконтакте», – говорит директор по продажам на массовом рынке «МегаФона» на Урале  Александр Малов .

«В век развития мобильных технологий практиковать йогу может каждый желающий. Новичкам даже тренер не нужен: главное, взять смартфон с быстрым интернетом, и профессионалом можно стать очень быстро»,  –  рекомендует практикующий йог Александра Белошапкина .

Лайфхаки от эксперта:

  1. Смотрите видеоуроки на  YouTube . Выбирайте популярных йогов и аккуратно следуйте инструкциям.
  2. Подпишитесь на электронную версию журнала  yogajournal . ru : в этом издании всегда публикуют актуальные новости и дают рекомендации экспертов.
  3. Если нужна поддержка единомышленников, выбирайте формат  онлайн-марафонов   – их часто проводят в сети  Instagram.
  4. Скачайте  приложение «Йога для начинающих»   и включите уведомление – тогда точно не пропустите тренировку. А   приложение « Relax Meditation »   поможет настроиться на расслабление с помощью музыки.
  5. Мотивируйте себя ежедневно, изучайте свое тело и у вас все получится!

Ещё новости о событии:

Йога без тренера: лайфхаки уральских практиков - Первоуральск.РФ
Уральские йоги напишут о своем главном празднике в Instagram, пообщаются с единомышленниками в WhatsApp и перенесут активность в мобильном интернете на вечер.
15:50 21.06.2018 Первоуральск.РФ - Первоуральск
Уральские йоги напишут о своем главном празднике в Instagram, пообщаются с единомышленниками в WhatsApp и перенесут активность в мобильном Интернете на вечер.
14:41 21.06.2018 EaNews.Ru - Екатеринбург
Сегодня Международный день йога. Уральские йоги напишут о своем главном празднике в Instagram, пообщаются с единомышленниками в WhatsApp и перенесут активность в мобильном интернете на вечер.
14:20 21.06.2018 JustMedia.Ru - Екатеринбург
Уральские йоги напишут о своем главном празднике в Instagram, пообщаются с единомышленниками в WhatsApp и перенесут активность в мобильном интернете на вечер.
13:40 21.06.2018 KU66.Ru - Каменск-Уральский
 
По теме
«Старая болезнь-новая борьба» - Центр соцобслуживания населения  Неделя профилактики туберкулезной инфекции В рамках недели профилактики туберкулезной инфекции с 24 марта в отделении профилактики и социального сопровождения размещен стенд по теме.
Центр соцобслуживания населения
С юбилеем, «Современник»! - Администрация Каменск-Уральского 29 марта 1974 года распахнул свои двери ДК «Современник», ставший центром культурной и спортивной жизни Ленинского поселка.
Администрация Каменск-Уральского