Советы по очищению легких

Советы по очищению легких - Первоуральск.Ру
Фото: pervouralsk.ru

Дали медики тем, кто бросил курить.

Специалисты рекомендую пить имбирный чай . Этот напиток крайне полезен, так как обладает противовоспалительным действием. Также ученые советуют включить в рацион ягоды , выводящие вредные примеси из органов дыхания. В частности, употребление клюквы способствует активному очищению ресничек, имеющихся в легких.

Еще нужно ежедневно съедать до 400 граммов фруктов и овощей . Растительная пища выводит вредные компоненты, которые накопились в организме за время курения.

Помимо этого, необходимо заниматься физкультурой, так как упражнения не только имеют оздоровительный эффект, но и активизируют работу легких. И пятый совет – нужно избегать пассивного курения.

Источник: RuNews24.ru

 
По теме
День отказа от курения! - Алапаевская ЦГБ Основной предупреждаемой причиной смертности в мире Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает курение.

22.11.2019
О вреде курения: цифры и факты - Октябрьский район Екатеринбурга Ежегодно в третий четверг ноября по инициативе Международного общества онкологов и поддержке Всемирной организации здравоохранения отмечается Международный день отказа от курения.

20.11.2019
«Комсомолка» поговорила с одним из ведущих мировых исследователей, изучающих появление, преображение и распространение вирусов Анна ДОБРЮХА ДОСЬЕ «КП» Георгий Базыкин закончил биофак МГУ им.
22.02.2020 КП Екатеринбург
Пока главным средством борьбы с коронавирусом является карантин. Помогут ли противовирусные препараты в борьбе с заразой и когда могут открыть Китай?
22.02.2020 КП Екатеринбург
Ужасная трагедия с 19-летним Андреем Баклыковым произошла 21 февраля Мария Трапезникова - Они встречались четыре года назад, когда им было по 15 лет, но потом она его бросила, а он стал сильно переживать по этому поводу,
23.02.2020 КП Екатеринбург
«Экспозиция – великолепная!»: сотрудники епархиального паломнического отдела познакомились с новой экспозицией Музея святости и исповедничества - Екатеринбургская Епархия Работая над новой экскурсией, посвященной 75-летию Великой Победы, сотрудники паломнического отдела Екатеринбургской епархии посетили екатеринбургский Музей святости, исповедничества и подвижничества на Урале в XX веке.
Екатеринбургская Епархия
24.02.2020
В Нижнетагильском музее памяти воинов-тагильчан, погибших в локальных войнах планеты, состоялся урок Мужества «Пионеры – Герои Советского Союза», посвященный Международному дню памяти юных героев-антифашистов.
23.02.2020 Тагильский рабочий
Тагильчане стали победителями всероссийского турнира по кобудо - Тагильский рабочий Сборная дома детского творчества Ленинского района, подразделение "Спутник" (руководители Котельников О. В., Лахтина М.А), выступала на всероссийских соревнованиях, посвящённых памяти героя России В.Е.Ласточкина.
Тагильский рабочий
24.02.2020
Депутат Государственной думы Антон Шипулин вручает памятные подарки нижнетуринской команде Фото:
21.02.2020 Газета Время